Спасаемся от жары

Жара стала настолько невыносимой, что даже думать от неё стало тяжело. На улице плавится асфальт, а в городском транспорте вспоминаются печи концлагерей.

Есть несколько способов, которые помогают спастись от жары, хотя и они малоэффективны, если в тени +40, а на солнце столбик термометра просто зашкаливает.

• Поскольку необходимость в охлаждении увеличивается, необходимо увеличить и потребление жидкости. Нужно выпивать хотя бы 3 литра в день.

• Пить нужно ягодные соки и морсы, хорошо утоляет жажду квас.

• Считается, что зеленый и черный чай с лимоном в жару является лучшим утолителем жажды. А вот от кофе надо отказаться.

• При себе всегда нужно иметь бутылочку воды, не очень холодной и без газа.

• С 12 до 16 на улице вообще лучше не появляться

• Спортом можно заниматься, только если температура ниже 25 градусов.

• Не сидите рядом с кондиционером – перепады температуры способствуют простудам.

• Старайтесь не использовать косметику – она забывает поры и мешает коже охлаждаться.

В общем, советов море, а самым лучшим из них наверно будет – жить на сереном полюсе, потому что лично мне от жары не понимает ничего. Ну разве что хороший шоппинг в торговом центре, где можно купить часы ingersoll или просто хорошую одежду.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *