Диета трех продуктов

Поскольку я привыкла неплохо выглядеть, а за последний год умудрилась набрать пару лишних килограмм, я сейчас активно занимаюсь поиском эффективной диеты. В принципе, очень хорошо похудела на диете трех продуктов.

В чем суть диеты?


Суть диеты состоит в том, что в пищу можно употреблять только три конкретных продукта, а именно: овсянка, кефир, яблоки. Причем важно то, как они чередуются.

На завтрак надо есть овсянку и два яблока.

На обед едим овсянку, кефир и одно яблоко.

На ужин – кефир и 4 яблока.

Не имеет никакого значения, когда именно будут происходить приемы пищи. Кроме того, не важно, съедите ли вы все продукты за один раз или же будете периодически перекусывать. Диета действует отменно. За 4 дня у меня ушло 3 килограмма. Правда, потом все остановился на одной отметке.

Теперь я снова в поиске, вес закрепила и хочу дойти до своих привычных габаритов. Посоветовали ещё специальное термобелье odlo для занятий спортом – тоже хорошая штука, когда при похудении спортом занимаешься. Это я на себе проверила.

А какую супер-диету вы можете посоветовать?

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *