Экспресс-диеты
Сегодня по плану было начать цикл статей про уход за лицом, но получилось собрать несколько отличных экспресс-диет, по-этому цикл откладывается. Тем более, что ниже вы узнаете, что экспресс диеты так-же приносят пользу коже.
Худеть нужно медленно — и для здоровья полезнее, и результат закрепляется надолго. Но случаются аховые ситуации — например, неожиданно свалившаяся горящая путевка или свидание с принцем — и тебе непременно нужно влезть в любимое платье. В таких случаях спасают так называемые быстрые диеты.
Какие у экспресс-диет недостатки?
- После возвращения к привычному режиму килограммы восстанавливаются так же быстро, как уходили. Хотите закрепить результат? В конце экспресс-диеты переходите на здоровое питание.
- Жир нельзя сжечь за неделю, поэтому худеть вы будете в основном за счет потери лишней жидкости.
- Кроме того, резкая смена рациона не поможет избежать приступов зверского голода. Готовьтесь к тому, что кушать в эти дни будет хотеться практически все время.
- И главное: экспресс-методы нельзя использовать часто! Рискуете полностью нарушить обмен веществ. Помните: сброс веса — это стресс для организма. Следовательно, быстрый сброс — стресс двойной! Вот почему перед тем, как выбрать любую диету, постарайтесь проконсультироваться с вашим терапевтом.
Очевидные плюсы.
- Во-первых, скорость. Даже если явного сброса веса не последует, вы похорошеете. При экспресс-похудении уходит отечность: тело становится подтянутым, кожа выглядит лучше.
- Диета обязательно станет положительным опытом, если относиться к ней как к первой ступеньке преображения. Уже через пару дней вы увидите результаты и вдохновитесь на новые свершения. Разве не прекрасно?
Итак, представляю вашему вниманию 5 самых действенных экспресс-диет, проверенных лично мной, моими подругами и тысячами пользователей интернета.
Советую почитать:
Будь в курсе!
