Как правильно делать сок?
Сколько людей, столько и мнений, но в основном, все специалисты сходятся на следующих рекомендациях о том, как делать сок:
1. Лучше всего выпить сок не больше чем за 10 минут после того, как вы его приготовили.
2. Тщательно проверяйте каждый фрукт перед тем, как сделать сок из него – плод должен быть здоровым и неиспорченным.
3. Лучше всего не покупать сок, а готовить его самостоятельно.
4. Очищать фрукты надо прямо перед выжиманием сока.
5. Сок необходимо пить маленькими глотками.
6. Если хотите извлечь из сока наибольшую пользу – пейти сок прямо с мякотью.
7. Если пить сок до еды, минут за 30, это будет не только вкусно, но и полезно.
8. Если фрукты для сока с косточками – персики, абрикосы, сливы, то их сок не смешивают ни с каким другим.
9. Промывая фрукты перед тем, как вы делаете сок, необходимо помнить о том, что слишком долгое пребывание фруктов в воде ведет к вымыванию из них полезных веществ, а именно, витаминов группы В и С.
10. Если у фруктов тонкая кожица, то её необязательно счищать. Таким образом можно поступить с яблоками, абрикосами, помидорами и др.
11. Если вы хотите получить сок авокадо, папайи, манго, бананов, то нужно использовать только твердые, зеленоватые плоды, иначе получится не сок, а пюре.
Используя эти простые правила, вы можете извлекать из питья соков наибольшую пользу.
Красивые и здоровые люди часто стремятся к серьезным отношениям. Созданием семьи ведь очень важный шаг, поэтому стоит относиться к нему очень щепетильно. Но часто случается так, что знакомства для создания семьи происходят не по счастливой случайности – людям помогает сваха, которая, пользуясь своим богатым жизненным опытом и авторитет выбирает лучшие кандидатуры их всех.
Советую почитать:
Будь в курсе!
